Joga nie polega na rozciąganiu ciała, mimo że w zachodnim świecie kojarzona jest z ćwiczeniami fizycznymi i „uprawianiem” jej jak sportu. Nie jest ani „bardziej dla dziewczyn”, ani wcale dla ludzi z natury elastycznych – to tak jakby powiedzieć, że mycie się jest tylko dla ludzi czystych. Joga to styl życia, filozofia, podejście do otaczającej rzeczywistości oraz sposób rozwoju samoświadomości. Fizyczna praktyka asan jest jej elementem, tak samo jak nasze ciało, jest częścią naszego życia, ale celem jogi nie jest zaprezentowanie imponującego szpagatu.
Przeczytaj